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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中秋烤肉小心吃壞肚 大啖美食先注意5大重點
中秋月圓人團圓，連假即將到來，家人、好友相約烤肉聚餐往往1攤接著1攤，但大口吃肉，歡2019話題商品度佳節的同時，別忘了要注意飲食衛生。對此，台中市政府衛生局特別整理了5大飲食重點，希望民民眾可以多加注意，以免樂極生悲，吃壞肚子！
依據疾病管制署近3年來的統計資料顯示，中秋節後全國急診腹瀉就診人次皆有上升趨勢，台中市政府衛生局長曾梓展呼籲5大預防食品中毒的原則，希望民眾要多加注意：
１、烹飪、調理食物、進食前、如廁後，記得一定要確實洗手，有傷口要包紮。
２、要確保食材新鮮衛生，用水也必須乾淨無虞，並在充分加熱後再食用。
３、處理生、熟食，要用不同器具，不要交互用，避免汙染。
４、食品中心溫度要超過70℃，細菌才容易被消滅；保存溫度要低於7℃，才能抑制細菌生長，且室溫下不宜久置。
５、多人聚餐，盡量使用公筷母匙，避免與他人共食。
衛生局表示，若吃下被病毒、細菌汙染的食物、水，會有腹瀉等腸胃道感染疾病，食用未充分加熱的蛋類，可能會感染沙門氏菌，生吃汙染水域裡生產的貝類，易感染諾羅病毒、腸炎弧菌、霍亂弧菌等推薦最受歡迎的購物網，而造成腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等，若防範未然，出現以上症狀，就要盡快就醫。
台灣營養基金會執行長暨營養博士吳映蓉指出，中秋父親解送禮推薦節吃下高油、高糖的月餅，大量油脂、蛋白質的烤肉，易引起消化不良、胃脹氣、便祕等腸胃不適症狀，多吃富含天然酵素的水果，如木瓜、奇異果等，可促進消化，緩解大腸激躁症等腸道不適症狀。
實習編輯／吳允芊
NOW球星／交易截止日將至 哪些球隊可能要林書豪？
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今年的NBA交易截止日設在2月7日，有意進行交易的各隊都開始迅速出手，獨行俠和尼克近日才完成一筆4換3的大交易，而本季不斷被傳聞可能被交易的林書豪也在推特上發了一個靜觀其變的符號，似乎也想知道自己接下來的動向。
林書豪在去年一整個球季都在養傷的情況下，今年重新回到球場，並擔任替補控衛的角色。雖然上場時間減少，不過效率卻增加不少，場均11分、3.7助攻，投籃命中率高達46.8%為生涯新高。
更重要的是林書豪成功扮演新秀Trae Young的導師，後者是被老鷹球團寄予厚望的明日之星，他也坦言自己從林書豪身上學到很多技巧，以及籃球的大局觀。
不過老鷹本季已經無緣季後賽，放眼未來才是球團眼下要做的，而林書豪對他們來說是一個很好的籌碼。美國體育媒體《The Athletic》將他列為老鷹最可能被交易的兩人之一，因為以他的年紀太大，顯然已經不在球隊的未來藍圖之中。
目前來說，渴望交易林書豪的球隊，通常都是急需補強後場戰力的隊伍。其中又以湖人、太陽、魔術、國王等隊最有可能，而拓荒者、鵜鶘和76人也都是潛在下家。
不過對老鷹來說，這一筆交易他們也渴望能拿到自己想要的籌碼，比方像是潛力新秀、或是到期合約，但是這兩種都是聯盟的稀有財，願意給的球隊不多，因次老鷹想完成交易，有其難度。
就目前來說，國王的情形是和老鷹比較像的，他們球隊有多名年輕球員，而且今年開季打出非常好的表現，林書豪不但可以扮演老將角色，他高效的替補表現，也能幫助球隊。
而另一支球隊以剛將Anthony Davis擺上拍賣架的鵜鶘最有可能，有傳聞他們正在拍賣自家主控Jrue Holiday，如果後者真的被賣走，那麼球隊屆時將會需要一名控衛來幫助他們打完本季的其他比賽。
但不管面對何種困難，林書豪表示他都已經準備好了，因為自己曾經遇過筆交易更艱難的事，他2度被釋出、4次被下放發展聯盟，但這都沒有擊倒他。他說：「我相信不管發生什麼，上帝對我都有最棒的計畫。」
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中秋過後痛風求診增2成 含糖飲料、啤酒是主因
中秋節過後，痛風患者到醫院求診增加兩成，醫師提醒，民眾中秋節習慣參加烤肉活動，患者雖減少海鮮、內臟等食物攝取，卻對含糖飲料或啤酒不忌口，反而容易提高痛風發生風險。
亞洲大學附屬醫院過敏風濕免疫科主任蔡肇基今天受訪表示，中秋節過後，因痛風而就診的患者增加兩成，這些患者雖具備「應減少吃高嘌呤食物」的觀念，烤肉期間也盡量避免吃海鮮、紅肉，但卻因喝下過量啤酒、柳橙汁、珍奶等飲品，無形中種下痛風發作的因子。會員專屬折扣
蔡肇基團購優惠指出，其實高嘌呤食物並非痛風的決定因子，反而是含糖飲料如可樂、果汁以及啤酒等低普林飲料，才是引發痛風的關鍵因素，因為果糖會加速嘌呤合成，使尿酸不易排出，增加高尿酸血症的風險。
在酒類方面，相較於紅酒、白酒、威士忌等酒居家用品哪買最方便類，啤酒中的啤酒花包含許多嘌呤，並使體內產生許多乳酸，而乳酸與尿酸皆為需要排出體外的物質，但乳酸通常較尿酸強勢，當尿酸排出的量降低，便會引發痛風。
蔡肇基提到，一旦痛風發生愈久，又沒有長期降尿酸治療，除了會造成關節紅腫熱痛外，產生痛風石的機會也愈高，痛風石會誘發免疫反應，侵蝕破壞骨頭跟關節，嚴重時甚至整個關節會像骨折一樣斷裂掉，即使選擇手術，傷口仍會經常潰爛，導致細菌感染，需長期服用抗生素對腎功能有負面影響。
他提醒，痛風是可以控制的疾病，患者必須找出痛風發病的危險因子，並定期追蹤治療，建議飲品選擇以白開水、無糖茶、檸檬汁、酸梅汁等為主，並紓解工作壓力，生活中盡量避免久坐不動，都能有效預防痛風發作。（中央社）
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