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連假狂吃體重爆增！ 1招輕鬆遠離復胖
中秋假期過後緊接著國慶連假，不免會有許多親朋好友的聚餐，不知不覺攝取過多熱量，導致體重增加。對此，國民健康署提醒民眾，在享受美食的同時也要注意健康狀況，小心別吃出負擔；更提到在眾多減肥小撇步中，最有效的竟是「天天量體重」。
世界衛生組職指出「肥胖是一種慢性疾本周最新優惠病」，且根據醫學統計，體重與慢性疾病發生、死亡率成正比，因此呼籲民眾重視肥胖對健康的危害。教育部「學生體位資料」及教育部體育署「運動現況調查」顯示，我國推動肥胖防治初見成效，學童肥胖盛行率102學年度國小16.1%、國中1特價限定商品7.0%，106學年度已下降至14.6%及16.9%；成人肥胖盛行率105年13.7%，106年則為15.0%，可見增加幅度漸緩。
此外，國慶連假親友團聚，聚餐難以避免，也有研究指出假期後民眾體重平均增加0.4至1.5公斤。對此，國民健康署指出，不論採取何種減重方法，減重成功後的「維持」才是一大挑戰，而除了少吃多動以外，「天天量體重」更是一個遠離復胖的小撇步折扣商品。
國民健康署說明，「天天量體重」這個平凡無奇的小動作其實可以防止節日過後體重增加。有研究發現，在假期中每天規律測量體重可以有效維持數字，且與沒有量體重的人相比有明顯差異；若有肥胖問題的民眾依此方法，甚至能在假期過後達到減重的效果。因為測量體重能「警惕」自己，有助於控制口腹之慾，成功避免連假變胖。
實習編輯／陳沛錡
貸款30萬！她整完變香腸秒失業 20歲妹暴哭：怎麼辦
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近幾年掀起一波整形風潮，接受整形者也有年輕化趨勢，不過動刀難免有風險，大陸成都1名20歲少女小趙(化名)，日前在朋友介紹下，決定貸款砸下6.5萬人民幣(約30萬元台幣)整容，原本期待能「大改造」變美，未料竟整形失敗，眼睛還腫得宛如「1根香腸」，小趙崩潰地表示「每天看到鏡子我都想哭...我覺得我後半生沒辦法生活了！」
據陸媒報導，小趙是1名普通上班族，18歲時便來到成都工作，但她對自己外表始終沒自信，去年友人建議她整形，表示「外表變了，就能賺更多錢」，對方還推薦她到1間整形診所「改造」，當時她傻傻地答應接受手術，光臉部就動刀3處，包括隆鼻、割雙眼皮、開眼角。
更悲劇的是，小趙原本希望整形後能增加工作機會，但如今她不僅因此失業，身上還背了一堆貸款負債，雖她先用存款還了3萬元人民幣(約14萬元台幣)，但剩下的貸款仍負擔很大，加上不顧家人反對去整形，與家人還在冷戰狀態，小趙無助地坦言，「我現在都不知道怎麼辦」；對此，該間整形診所已承諾小趙，若對結果不滿意都可以調整。
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5前友邦後悔與台斷交 吳釗燮：中方未兌現承諾
總統蔡英文上任以來，不僅受到中國大陸在國際上頻頻打壓，甚至開出豐厚資源與條件利誘，造成許多邦交國陸續與我國斷交，投靠對岸限時熱門折扣，短短3年多就失去7個友邦國。但外交部長吳釗燮日前表示，最近有不少前友邦國在與我斷交後，面臨到「一無所有」的困境，包括馬拉威、哥斯大黎加、聖多美普林西比、巴拿馬、多明尼加近來都出現後悔聲音。
據ETtoday報導，吳釗燮指出這些跟我斷交的邦交國，通常與對岸給出的金錢利誘和豐厚條件有關，但有不少邦交國和台灣斷交後都面臨「一無所有」的處境，對於斷交的決定深感後悔。他以前友邦聖多美普林西比舉例，原本北京政府與對方談好的條件，卻在和台灣斷交後，什麼也沒得到。
反觀過去與我邦交期間，台灣協助聖多美普林西比處理瘧疾，成功降低瘧疾的發生率，患者人數也低於門檻，因此世界衛生組織後續沒有給予對方醫療補助，但自從斷交以後，瘧疾再度發生，甚至只能重新求助於世界衛生組織，面對斷交前後落差，普國當局似乎相當有感。
另外，吳釗燮提到非洲國家馬拉威及中南美洲的哥斯大黎加也開始後悔與台斷交，哥斯大黎加自宣布與對岸建交後，至今禮物挑選推薦只獲得一個象徵性的建築，兩國因簽署自由貿好用商品介紹易協定(FTA)，對中國大陸的逆差甚大，對岸也沒有多做投資，導致哥斯大黎加許多民眾已經開始後悔。
除了巴拿馬很多人後悔之外，他點出加勒比海島國「多明尼加」自從和台斷交後，多國官員曾前往北京訪問，希望中方能開放農產品，不過卻被敷衍打發，當初給的承諾更是一場空，其他跟中國大陸建交的國家，能夠獲得具體承諾的相當少數。
至於還未與我國斷交，但跟對岸關係不錯的國家，吳釗燮說這些國家與中方要到的建設，後果卻無法承擔，像是厄瓜多的大水壩建好以後，才發現有7千多條裂縫，甚至試著發電時，造成整個祕魯地區大停電，最後水壩無法發電外，還落入沉重的債務陷阱。
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