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下面附上一則新聞讓大家了解時事
突然倒下！無心跳未及時CPR 死亡率大幅提高
CPR(心肺復甦術)和AED（自動體外心臟電擊去顫器）很多人都聽過，但又有多少人真的在緊急救命關頭，會立刻出現反射動作，上前去施行呢？其實意外瞬間來的突然，尤其醫護人員不可能經常在周邊，因此民眾更應該培養具備急救素養和基本認知，到貨付款 在人命緊急的時候，盡快伸出援手幫忙給予CPR或AED，提高患者存活機率。
健康醫藥記者蔣志偉：「突發性的心臟停止，現在已經成為21世紀，全球公共衛生的議題，但如果您在馬路上，看到有人像這樣子倒下來的話，如果沒有在第一時間緊急進行CPR急救，他將可發展為不可逆死亡，但如果像現在我會CPR的話，我立刻看到患者倒下之後，就進行壓胸CPR，就可大幅提高患者的存活率。」
關鍵救命時刻，往往意外發生瞬間，來得突然，也來得讓人措手不及，CPR心肺復甦術，若能在第一時間，緊急搶救倒地患者，根據統計存活率可超過七成。
像他今年31歲，擔任高級救護技術員吳漢聲，這幾年強烈感覺CPR急救。真的是非常重要。
消防局永吉分隊高級救護技術員吳漢聲：「遇到一個爸爸，他才40幾歲，但是就是他突然一樣在家裡就倒下去，然後家人就幫他報案，家人都在現場，但是我們到了時候發現，並沒有人對他做任何的急救。」
消防局永吉分隊高級救護技術員林佳政：「路旁民眾跟車子都非常多，但是卻沒有人幫他進行急救，送到醫院造成他最後結果，還是非常不幸死亡。」
回想起搶救人命的經驗，更讓辛苦救護員印象深刻，其實當突然有人在我們身邊倒下，如果只會打求救電話，沒能緊急黃金搶救時間內，立刻對患者進行「CPR心肺復甦術」，將會導致遺憾發生，很有經驗救護員，實際操作CPR標準程序。
高級救護技術員：「先生先生。」
先呼喚患者，再拍肩膀 判斷有沒有意識，趕緊呼叫旁人致電119，幫忙尋找附近AED，再確認有無正常呼吸，接著進行胸部按壓，一直等到救護員抵達現場。
這看似簡單步驟，攸關搶救性命，每分每秒都是關鍵，大多數人直覺反應馬上打電話求救。
現在亞洲復甦聯合會主席王宗倫教授認為，台灣急救存活率僅有22％，更應該要提升「醫院外」心跳停止（OHCA)患者存活率。
救護訓練教官楊文碩：「CPR是很重要的，因為當民眾當心臟倒地猝死，那其實有百分之五十會死在到院前，那早期使用電擊器，也可以增加兩倍的存活率。」
根據美國心臟協會（AHA）認為，無心跳呼吸者，每晚１分鐘接受CPR急救，存活率將會減少約7%，如果超過12分鐘後接受CPR處置者，存活率趨近於百分之０。
消防局緊急救護科專員簡鈺純：「所有的OHCA病人，就是到院前心肺功能停止的病人，他都需要被CPR，因為他就是用胸外循環，胸外按壓來代替他的心臟跳動，那AED可以加碼，是因為其實有很多在人家，目擊倒下的病人，他是心臟出了問題。」
長庚急診主治醫師胡美華：「第一時間之內如果有做過CPR的話，後續的醫療處置的話，相對來講的話，就是病人的存活率是提高的。」
到院前緊急救護無心跳、無呼吸者也就是OHCA患者，如果能第一時間，再救護員趕抵現場時，現場民眾若能自發性先搶救患者，確實能提高存活機率，
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專家指出，OHCA患者，能於4分鐘內接受CPR，同時在8分鐘內接受高級心臟救命術，處置，存活率可達43%。
最令人擔心的是，當我們身邊人 突然倒下後，無法在第一時間接受正確急救，而不幸過世，推動全民CPR，救人一命迫在眉睫。
財團法人厚生基金會執行長陳柏同：「教育端是非常重要啦，我們看到一些先進國家，譬如說在加拿大，它(CPR)是放在11年級課綱裡面，所以他們是12年國教，所以每一個學生呢，經過11年級時候，他一定會受到這樣的訓練，我們台灣活動限時購物優惠可能或許在教育這方面，透過教育這個方式，讓它達到全民會CPR這個結果。」
財團法人厚生基金會執行長陳柏同不諱言，CPR急救觀念，應該要從教育端扎根做起，讓現在從學生都能對CPR有一定程度急救認識，遇到緊急狀況人人都能主動上前替患者執行CPR急救，具備急救素養的知能，搶救寶貴生命 刻不容緩！
毛巾擰不乾、樓梯爬不動恐患肌少症 這樣吃減緩肌肉流失
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是否有過經驗，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，老人家卻困在斑馬線中間緩步前進，又或是家中長輩逐漸出現毛巾擰不乾，樓梯爬不動的情形？北市聯醫陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，身體有兩大重要的系統維持身體移動功能，一是骨骼系統，其二就是肌肉系統。
鄧筑文表示，「肌少症」是肌肉的質量減少並伴隨著肌肉功能的喪失，除了和衰老有直接相關，和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動等都有相關。患有「肌少症」的病人日後也較容易出現跌倒、失能，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。
鄧筑文說，罹患肌少症的人，自30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了60、70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要的兩項，一為步速緩慢，每秒無法行走超過0.8公尺；第二為握力減少，亞洲男性握力小於26公斤，女性小於18公斤，即為有問題。
鄧筑文表示，若民眾想要快速篩檢自己是否有肌少症，可看在過一般的四線道馬路時，若從行人綠燈亮起就開始過是否仍過不完？或是毛巾是否擰不乾？以及兩手虎口張開圍成圈看是否能圍住小腿最粗處，若能圍住則可能代表肌肉質量不足。
鄧筑文也表示，若經醫師確診為「肌少症」，不需過於慌張，這其實是老化的一個自然現象，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。
鄧筑文提醒，平常可做伸展運動、有氧運動及阻力訓練，高階班可再加上平衡訓練，訓練的強度及頻率，也可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。而其中目前研究最多的為白胺酸，白胺酸是一種必需胺基酸，和肌肉合成高度相關，蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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結束「暫停」直播 騰訊體育復播NBA熱身賽
NBA休士頓火箭隊總管莫雷，推特挺港掀起大陸抵制潮，包括官方轉播頻道央視、騰訊體育，8日都相繼宣布暫停NBA熱身賽轉播，不過有網友發現，騰訊體育14日，突然恢滿額免運復直播NBA熱身賽，讓先前表態不看NBA的球迷傻眼，不過官媒環球時報總編輯也在網路發文，強調很多人雖然有立場也看重國家尊嚴，但有氣度應對複雜局面，不會因為莫雷的言論就跟NBA一刀兩斷，似乎也反應出官方試圖降溫，不想再炒作NBA事件。
湖人AD飛身灌籃，全場響起熱烈歡呼，這場大戰籃網隊的上海熱身賽，場館裡抵制氛圍，似乎沒有那麼濃烈。
嘴巴說不看身體新款卻很誠實，但現在不只球迷，就連轉播單位騰訊體育，相隔不到一週，也變卦了。
原本跟進央視，宣布暫停直播NBA熱身賽，結果14日悄悄恢復，包括多倫多暴龍對芝加哥公牛，以及以色列馬卡比對陣明尼蘇達灰狼，兩場都能看到，讓先前表態與大陸國家同進退的網友傻眼，有網友痛罵，騰訊真給國家丟人，還有人說這讓那些撕了門票的球迷得多寒心啊，中國人在外媒眼裡就是笑話，更酸的，還說騰訊好像只是短暫的，愛了一下國，不過也有球迷，有不同看法最多人推薦，搬出外交部提的開放包容態度，也擔心2022年北京冬奧遭抵制。
民族情緒跟商業利益，網路引發論戰，大陸官媒環球時報總編輯胡錫進，也發文表達看法，強調很多人跟自己一樣，有立場也看重國家尊嚴，但有氣度應對複雜局面，所以不會因為莫雷的言論就跟NBA一刀兩斷，似乎也反應出中美貿易戰下，大陸官方有意讓議題降溫。
不過一連串抵制行動，已經有球員遭波及，湖人隊KUZMA，就傳出不滿NBA聯盟的危機處理，讓他一口氣丟掉兩個大陸廠商代言，只是跟火箭隊相比，還是小巫見大巫，熱身賽仍舊被排除在騰訊體育的直播清單外，新賽季恐怕得有，丟掉大陸市場的心理準備。
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