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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血脂靠運動飲食就能控制？ 醫師：大錯特錯
許多人觀念中常認為罹患高血脂不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，但在醫師眼中，這觀念大錯特錯。醫師強調，高血脂有多達8成是基因影響，吃藥控制才是正道。
中華民國血脂及動脈硬化學會今天舉辦衛教記者會，學會秘書長黃柏勳表示，「高血脂症」指的是血液中的膽固醇、三酸甘油脂過高，也是導致心臟病、腦血管疾病的重要主因之一。根據衛生福利部統計，每年有多達2萬1000多人死於心臟病、1萬1000多人死於腦血管疾病，兩疾病分別高居10大死因第2名及第4名活動購物折扣。
他解釋，膽固醇是製造身體細胞膜的重要材料，也是合成荷爾蒙及膽酸的先驅物質，又分為俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）及俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。
黃柏勳說，其中壞膽固醇會附著在血管壁上，一旦附著量過多就會導致動脈血管硬化等併發症，增加罹患冠狀動脈心臟疾病風險，還可能導致失智、腦中風、脂肪肝、膽結石、男性性功能障礙、糖尿病、高血壓等併發症。
很多人認為罹患高血脂症不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，是相當常見的錯誤迷思。黃柏勳指出，運動、飲食清淡確實是良好的生活習慣，但高血脂症的發生有高達7至8成是基因搞鬼，飲食僅占約2至3成，因此臨床上經常有患者明明體型不胖，也有定期運動、飲食健康仍然罹患高血脂症，必須靠藥物控制。
亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博表示，過去曾收治一名30歲的女性患者，患者自述從有記憶以來每次健檢，血脂總是紅字，但因沒症狀便不以為意，直到30歲開始重視健康才就醫，一驗發現壞膽固醇高達300mg/dL，比正常值高出數倍。
除了高得嚇人的壞膽固醇數值，檢驗更發現該名女性頸動脈已出現硬化，顯示血管正悄悄受到破壞，心肌梗塞風險也隨之攀升。
莊文博指出，每個人都應該知道自己的膽固醇數值，才能確保身體健康，根據歐洲心臟學會今年最新公布的治療指引，壞膽固醇應盡可能越低越好，同時公特惠布安全性研究證明即便壞膽固醇數值非常低，也不會影響健康。
莊文博說，最新版本指引不僅將總膽固醇大於310mg/dL、壞膽固醇大於190mg/dL、血壓大於等於180/110mmHg、單純家族性高膽固醇網友開箱介紹血症、糖尿病等5類高風險患者的壞膽固醇標準從100mg/dL降至70mg/dL；更將曾發生心肌梗塞、中風、糖尿病伴隨視網膜病變、腎病變等極高風險患者標準，從70mg/dL降至55mg/dL，提醒民眾務必與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥，才是遠離心血管疾病的根本之道。（中央社）
賣萌耍性感不夠 裸聊也要懂心理學
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高雄最夯瑞豐夜市 酥炸大魷魚名冠全台
今天的迺夜市呷好料，要帶大家來到高雄知名的瑞豐夜市，這裡有一家酥炸大魷魚創始店，精選阿根廷居家生活魷魚，再配上獨家特製的調味料，吃過的民眾都說讚，還有一家經營30多年的牛排店，老闆堅持只用台灣雞腿肉，以及紐西蘭草飼牛，肉質軟嫩Q彈，為了讓顧客吃出餐廳感，甚至在今年砸錢裝潢攤位。
入夜後的瑞豐夜市，不分平日假日，人潮滿滿滿，從發跡到現在，超過30年，如今成為高雄最具代表性的夜市之一，更是許多觀光客一定要造訪的知名景點，近千個攤位中，各個身懷絕技。
酥炸大魷魚業者：「你好有要點餐嗎，要點餐來，這邊請喔。」
今天要介紹的，就是這家酥炸大魷魚創始店，精選的阿根廷深海魷魚，肉質飽滿，主打現點現做，金黃色的外觀，看得讓人食指大動，最後再灑上店家特製的椒鹽粉，一口咬下。
民眾：「哇好香喔，而且真的是外酥然後內軟。」
民眾：「其他家我不曉得為什麼，就煮起來切完以後，發現覺得比較，感覺比較小一點，這邊份量可能比較多。」
這隻炸魷魚，一天至少能賣500支，食材講究新鮮，油鍋每天換新油，搭上獨門口味，即使有許多人爭相模仿，店家也不擔心流失客源。
酥炸大魷魚業者：「客人吃起來口味都說，跟人家不一樣，重點就是，我們特調的椒鹽，再下去搭配，就是完美。」
記者：「瑞本日刷卡購物折扣豐夜市除了炸得金黃酥脆的大魷魚，如果吃完覺得不夠飽，這家開了三十多年的牛排店，一定要來嘗一嘗。」
鏡頭一轉，夜市常見的牛排店，師傅一次煎16片厚切牛排、帶皮雞腿肉，手法超熟練，而送上桌的餐點，切開一看，牛排熟度恰到好處，顧客通常不到十分鐘，就掃完眼前餐點。
民眾：「它比較嫩啦然後多汁，老闆他在材料上面，私毫不手軟。」
民眾：「CP值蠻高的，而且價格真的很划算。」
牛排店老闆：「我們用台灣的雞腿，進口的雞腿進來的話，它在2019網路最夯商品倉庫裡面放多久，不知道。」
食材用料不馬虎，老闆今年還加碼，整個攤位重新裝潢，要讓民眾吃出質感，不過這些額外的花費，並沒有轉嫁給消費者，排餐依舊2張百元有找。
牛排店老闆：「現在我們價格，現在稍微偏低一點，但是沒關係，有時候我們做生意，要替客人先想。」
競爭激烈的瑞豐夜市，要能站穩腳步永續經營，口碑、食材，服務態度，都缺一不可。
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